Calculadora de TDEE
Calcule seu gasto energético diário total: as calorias queimadas por dia.
Resultado
Os resultados são estimativas apenas para informação geral e não constituem aconselhamento profissional.
Gasto energético diário total
O TDEE é o total de calorias que você queima por dia, combinando sua taxa metabólica basal com o nível de atividade. Conhecê-lo é o ponto de partida de qualquer plano de perda, manutenção ou ganho de peso.
Perguntas frequentes
O que é a Calculadora de TDEE?
Calcule seu gasto energético diário total: as calorias queimadas por dia. Ela funciona instantaneamente no seu navegador e o uso é totalmente gratuito.
Quais dados preciso informar para usar a Calculadora de TDEE?
A Calculadora de TDEE pede os seguintes dados (5): Sexo, Idade, Peso (kg), Altura (cm), Nível de atividade. Preencha-os e o resultado aparece na hora — o cálculo roda no seu próprio dispositivo, então nada do que você digita é enviado a um servidor.
Qual é a precisão da Calculadora de TDEE?
A Calculadora de TDEE usa fórmulas padrão e amplamente aceitas, portanto seus números são estimativas confiáveis para o planejamento do dia a dia. Eles não substituem a orientação de um profissional qualificado.
A Calculadora de TDEE é gratuita e preciso de uma conta?
Sim. A Calculadora de TDEE — e todas as outras calculadoras do Calculatis — é totalmente gratuita, sem cadastro, sem download e sem limite de uso.