حاسبة الكتلة الخالية من الدهون
احسب كتلة جسمك الخالية من الدهون وكتلة الدهون.
النتيجة
النتائج تقديرية للمعلومات العامة فقط وليست استشارة متخصصة.
الكتلة الخالية من الدهون
الكتلة الخالية من الدهون هي وزنك الكلي ناقص الدهون — العضلات والعظام والأعضاء والماء. تستخدم الحاسبة معادلة Boer لتقديرها، وهي مفيدة لمتابعة اللياقة وتحديد أهداف البروتين والسعرات.
الأسئلة الشائعة
ما هي حاسبة الكتلة الخالية من الدهون؟
احسب كتلة جسمك الخالية من الدهون وكتلة الدهون. وهي تعمل فورًا داخل متصفحك ومجانية تمامًا.
ما البيانات التي أحتاجها لاستخدام حاسبة الكتلة الخالية من الدهون؟
تطلب منك حاسبة الكتلة الخالية من الدهون البيانات التالية (3): الجنس، الوزن (كجم)، الطول (سم). أدخلها لتظهر النتيجة فورًا — فالحساب يجري على جهازك نفسه، ولا يُرسَل أي شيء تكتبه إلى أي خادم.
ما مدى دقة حاسبة الكتلة الخالية من الدهون؟
تعتمد حاسبة الكتلة الخالية من الدهون على معادلات قياسية معتمدة على نطاق واسع، لذا فأرقامها تقديرات موثوقة للتخطيط اليومي. لكنها ليست بديلًا عن استشارة مختص مؤهل.
هل حاسبة الكتلة الخالية من الدهون مجانية وهل أحتاج إلى حساب؟
نعم. حاسبة الكتلة الخالية من الدهون — وكل حاسبة أخرى في Calculatis — مجانية بالكامل، بلا تسجيل ولا تحميل ولا حدّ لعدد مرات الاستخدام.