حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف

احسب نطاقات ضربات القلب أثناء التمرين. وهي تعمل فورًا داخل متصفحك ومجانية تمامًا.

تطلب منك حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف البيانات التالية (2): العمر، ضربات القلب أثناء الراحة. أدخلها لتظهر النتيجة فورًا — فالحساب يجري على جهازك نفسه، ولا يُرسَل أي شيء تكتبه إلى أي خادم.

تعتمد حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف على معادلات قياسية معتمدة على نطاق واسع، لذا فأرقامها تقديرات موثوقة للتخطيط اليومي. لكنها ليست بديلًا عن استشارة مختص مؤهل.

نعم. حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف — وكل حاسبة أخرى في Calculatis — مجانية بالكامل، بلا تسجيل ولا تحميل ولا حدّ لعدد مرات الاستخدام.