حاسبة الماكروز
قسّم سعراتك اليومية إلى كربوهيدرات وبروتين ودهون بالجرام.
النتيجة
النتائج تقديرية للمعلومات العامة فقط وليست استشارة متخصصة.
موازنة الماكروز
العناصر الكبرى — الكربوهيدرات والبروتين والدهون — تمدّك بطاقتك اليومية. تحوّل هذه الحاسبة هدف السعرات إلى جرامات من كل عنصر حسب النسبة المختارة (الكربوهيدرات والبروتين 4 سعرات/جم، والدهون 9 سعرات/جم).
الأسئلة الشائعة
ما هي حاسبة الماكروز؟
قسّم سعراتك اليومية إلى كربوهيدرات وبروتين ودهون بالجرام. وهي تعمل فورًا داخل متصفحك ومجانية تمامًا.
ما البيانات التي أحتاجها لاستخدام حاسبة الماكروز؟
تطلب منك حاسبة الماكروز البيانات التالية (2): السعرات اليومية، نظام الحمية. أدخلها لتظهر النتيجة فورًا — فالحساب يجري على جهازك نفسه، ولا يُرسَل أي شيء تكتبه إلى أي خادم.
ما مدى دقة حاسبة الماكروز؟
تعتمد حاسبة الماكروز على معادلات قياسية معتمدة على نطاق واسع، لذا فأرقامها تقديرات موثوقة للتخطيط اليومي. لكنها ليست بديلًا عن استشارة مختص مؤهل.
هل حاسبة الماكروز مجانية وهل أحتاج إلى حساب؟
نعم. حاسبة الماكروز — وكل حاسبة أخرى في Calculatis — مجانية بالكامل، بلا تسجيل ولا تحميل ولا حدّ لعدد مرات الاستخدام.