🥗

Калькулятор макросов

Разделите дневные калории на граммы углеводов, белков и жиров.

Баланс макросов

Макронутриенты — углеводы, белки и жиры — обеспечивают дневную энергию. Этот калькулятор переводит калорийную цель в граммы каждого по выбранному соотношению (углеводы и белки 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г).

Частые вопросы

Что такое «Калькулятор макросов»?

Разделите дневные калории на граммы углеводов, белков и жиров. Он работает мгновенно в вашем браузере и полностью бесплатен.

Какие данные нужны для калькулятора «Калькулятор макросов»?

Калькулятор «Калькулятор макросов» запрашивает следующие данные (2): Калории в день, План питания. Заполните их — результат появится сразу. Расчёт выполняется прямо на вашем устройстве, поэтому введённое вами никуда не отправляется.

Насколько точен калькулятор «Калькулятор макросов»?

«Калькулятор макросов» использует стандартные, широко признанные формулы, поэтому его цифры — надёжные оценки для повседневного планирования. Они не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.

Калькулятор «Калькулятор макросов» бесплатный и нужна ли регистрация?

Да. «Калькулятор макросов» — как и все остальные калькуляторы на Calculatis — полностью бесплатен: без регистрации, без скачивания и без ограничений по числу расчётов.