Calcolatrice massimale (1RM)
Stima il peso massimo che puoi sollevare per una singola ripetizione.
Risultato
I risultati sono stime a scopo informativo generale e non costituiscono una consulenza professionale.
Il tuo 1RM
Il massimale (1RM) è il peso più alto che puoi sollevare una sola volta. Questa calcolatrice lo stima con la formula di Epley in base alla serie eseguita e mostra utili percentuali di allenamento (95%, 90%, 85%…).
Domande frequenti
Che cos’è Calcolatrice massimale (1RM)?
Stima il peso massimo che puoi sollevare per una singola ripetizione. Funziona all’istante nel tuo browser ed è completamente gratuita.
Quali dati servono per usare Calcolatrice massimale (1RM)?
Calcolatrice massimale (1RM) richiede i seguenti dati (2): Peso sollevato, Ripetizioni. Inseriscili e il risultato compare subito: il calcolo avviene sul tuo dispositivo, quindi nulla di ciò che digiti viene inviato a un server.
Quanto è precisa Calcolatrice massimale (1RM)?
Calcolatrice massimale (1RM) usa formule standard e ampiamente riconosciute, quindi i suoi numeri sono stime affidabili per la pianificazione quotidiana. Non sostituiscono il parere di un professionista qualificato.
Calcolatrice massimale (1RM) è gratuita e serve un account?
Sì. Calcolatrice massimale (1RM) — come tutte le altre calcolatrici di Calculatis — è completamente gratuita, senza registrazione, senza download e senza limiti di utilizzo.